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2020年6月5日公開予定 劇場アニメ『泣きたい私は猫をかぶる』心を穏やかに。

2020年6月5日にスタジオコロリドの
オリジナル劇場アニメ『泣きたい私は猫をかぶる』が公開予定とのこと。

・映画「泣きたい私は猫をかぶる」公式サイト 6月5日(金)全国ロードショー

毎日、コロナウイルスの情報で心が沈んでいる人は

映画「泣きたい私は猫をかぶる」の
ホームページのTRAILERの動画を見ながら
心を穏やかにしてみてはどうかな(^-^)

山の上の展望台は良い感じ。知り合いと景色を眺めた。晴れ渡る心で生きる。

先日、知り合いと山の上の展望台へ行った。

その場所は、
私が好きな風景を見ることが出来る展望台で時々行っている。

高い所から見る風景は好きだ。

日常の生活の中でやらなければならない事ばかりに
追われて生活していると広い視野で考えられなくなる事がある。

そんな時には、高い所へ行って
広い風景を見ながら考える。

今までの人生の事、
今の人生の事、
これからの人生の事。

そうしている内に、
心が晴れてスッキリした気持ちになる。

これからも
どんなことがあっても
晴れ渡る心で
前向きに生きていこうと思う(^-^)

人生は、楽しいし面白い(^-^)

心のあり方について

今日は、心のあり方について
書いてみようと思う。

・ストレスが少なくなれば少なくなるほど  
食欲が少なくなってくる。
(イライラする時ほどお腹が空き、  
精神的に満たされている
楽しい時ほどお腹が空かない。)

・リラックスすればするほど  
(ゆっくりと深呼吸が良い)

・普段から笑顔になる楽しみを作る。  
楽しめる趣味を作る。
(笑顔になること笑うことが精神的にも  
肉体的には健康になることが多くの
研究結果で出ている)

・腸内環境は食べ物よりの自律神経の  
 コントロールの方が大事。
(発酵食品等の食べ物だけで改善されることはなく  
 結局はリラックして自律神経のコントロール)

・便秘にならない状態が腸にとっても  
 自律神経にとっても良い状態なので
 それを目安にする。

・大切なのは、快眠、快食、快便。  
 +良く笑う環境(^-^)

一回きりの人生、
楽しく笑いながら生きていこう(^-^)/