今日は、朝から車で出かけていて
暑くなるとは聞いていましたが
昼ごとには、車の温度計で38℃になっていて
時々39℃になっていました。
早く帰ろうと思いましたら
いつもは空いている脇道のない幹線道路で大渋滞で
時間ほど、暑い中での移動になりました。
若干、熱中症気味になりました。。
明日も暑いようですので
車のクーラーを使いながら
塩分補給と水分補給が必要だと思います。
最近は、段々気温も高くなってきているので
10時から15時ぐらいまでは、
出来るだけ出かけないほうが良いですね。
私は出かける際に、
天気予報、
雨雲レーダー、
紫外線情報、
黄砂情報、
を見ながら出かけていますが
数日前から
朝6時には紫外線が始まり、
夜19時まで続いているようです。
今年の夏も去年にも増して暑くなりそうです。
熱中症対策しながら暑い日を乗り切っていきましょうね(*^-^*)