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怪我をしていて思ったこと。怪我や傷の方は、爪が伸びない。卵で身体を完全修復。

片手を骨折と片足に傷を負い栄養を多めに摂るようにした。

そうしている内に気付いた事がある。

爪は皮膚細胞の一部であるため
タンパク質を多めに摂ると爪が早く伸びる。

だけど骨折をしている方の手足や傷が修復中の方の手足は
爪が全く伸びず骨折も怪我もしていない方の手足の爪だけが伸びる。

人間の身体って不思議だな~と改めて思った。

卵は安い上に大体、どこのスーパーでも買える。

その上、完全栄養食なので怪我人には、とてもお勧めだよ(^-^)

これから身体が完全に修復するまで
毎日、温泉卵をいつもより増量して8個か9個は食べようと思う(^-^)

自炊できる人は、温泉卵、ゆで卵、卵焼き、目玉焼きなど
いろいろ作って食べてみよう。

最近の食生活。骨折や傷の修復のために卵を一日6個から9個。

骨折と傷の修復のために最近は卵を一日6個から9個食べている。

以前、大けがした時にも傷の修復の際、
卵を多めに食べたら傷の治りが早かった。

試してみると分かるが卵を多めに食べ続けると
爪の伸びが明らかに早くなる。

皮膚細胞の一部である爪に栄養が多めに行きわたることで
爪が早く伸びるという事。

つまり細胞の修復に卵が役に立つという事。

卵はタンパク質、免疫細胞もタンパク質
体温を上げ免疫力を上げるのもタンパク質だから

怪我の修復にも
コロナウイルス対策にも
どんどんタンパク質を摂るようにしよう。

業務スーパーMEC食一人分の一日分。約450円で肉・卵・チーズ。

最近、時々食べている
業務スーパーで買えるMEC食一人分だが

あらびきウインナー(約200g) 約150円※今、値下げ中。
厚焼き玉子(約300g、大体卵5個分位)約150円
業務用スライスチーズ15枚(225g) 約150円

約450円で一人分の一日分のMEC食が摂れるよ(^ー^)

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