最近、嵌まっている卵焼き。毎日食べてる。いろんな卵焼き。

最近は毎日、卵焼きを食べている。

つまり嵌まっている(^ー^)

MEC食で毎日、温泉卵を6~9個食べていたが
飽きてくるので

最近は、卵焼きを食べるようにしている。

市販の卵焼きは様々な物があり、

価格は、いろいろだが

大きさは、大体100g位のものから
大体500g位のものが多い。

多く食べる時には、
一日1.5kgぐらい食べている。

卵にすれば10個以上だが
何の問題もない。

食べていて飽きないし
タンパク質、ビタミン、
カルシウム、鉄分などの
栄養的にも十分だ。

それに出来上がっている物だと
料理の手間も掛からないので
時間の節約にもなる。

卵や完全栄養食と呼ばれているので
余計な物を食べる必要も無いかも知れない。

たまに、肉を食べて
毎日の食事は、
卵焼き、ゆで卵、温泉卵の
ローテーションで食べると良いかもね。

栄養的には、
卵焼き1kg+チーズ60g位で
ほぼ一日に必要な栄養が取れそうなので
試してみようと思う。

あなたも
お腹が空いたら
完全栄養食の卵を食べるのを
習慣にしてみてはどうかな。

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