人間には心の元気と身体の元気が必要だよ。

良く遊び、良く学び、良く運動し
楽しく栄養のある食事を摂る。

それが大切。

良く遊べば、
楽しさから心が元気になる。

良い学問を学べば
知識が増えて心が元気になる。

良く運動すればストレス解消になり
運動能力も高まるので
身体が元気になる。

楽しく栄養のある食事を摂れば
心が元気になりながら
身体も元気になる。

心が元気で
身体が元気で無いもの良くないし

心に元気が無くて
身体だけ元気でも良くない。

どちらかと言えば
心の元気の方が大切だけど
心も身体もバランス良く
元気になるように
普段から心がけようね(^-^)