植物性の食品である果物、野菜、豆類、雑穀などのみを食べ
肉、魚、卵、乳製品などを一切摂取しないヴィーガン。
脳も身体も酷使する
私の今の生活とのバランスを考えると
このあたりが妥当なところだと思っているところ。
そのヴィーガン生活に参考になるHPを探してみたよ!
興味のある人は是非、見てみてね!
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