自主トレーニングを続けるコツ その④知り合いを作る

公園などで同じ時間帯に
同じ場所でトレーニングをしていると
同じ人に会う事が結構ある。

定期的に、
トレーニングをしている人
走っている人、
ウォーキングしている人など

朝でも昼でも夕方でも夜でも
意外と誰かが居たりする。

早朝などは
朝5時位でもウォーキングしている人や
ランニングしている人が居て
「トレーニングするのには
 朝5時は、早すぎだろう!」
と思いながらも

私もトレーニングに
出かけている一人なのだが・・・(^-^;)。

夜も意外と多い。

マスクに上下黒いトレーニングウェアで
走ったりウォーキングしている人
怪しげな人たちもいる。

まあ私もその一人だけど(^-^;)

朝は、仕事してなさそうな時間のある高齢者と
学校で運動部の部活をやってそうな子達。

夜は、夕食を食べた後の高齢者や
昼間は働いている会社員のような人、
ダイエット目的のような主婦の人。

夜は、前をよく見ずウォーキングしたり
ランニングしたりしている高齢者がいるので
ぶつかられないように気を付けないといけない。

このような感じで
意外と自分がトレーニングしたいと思う
時間帯には他の人もトレーニングしたいようで
時間帯が重なるようだ。

私の場合は一人で
黙々とトレーニングしたい方なので
トレーニング中には
誰とも話さないのだが

中々自主トレが続かない人は、

深く知り合う必要は無いのだが
軽く会釈したり
挨拶程度の知り合いを作るのも
一つの方法だと思う。

特に会話をする必要も無いのだが
誰かを見て

「あの人も頑張っているのだから
 私も頑張ろう!」

という気持ちになり

それが
自主トレの継続につなげる事が
出来るのであれば
それはそれで良いと思う。

寂しがり屋の人には
良いかも知れないね(^-^)/

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