MEC食でコロナ対策を
考えてみてはどうかな？

私は、
毎日、肉・卵・チーズでタンパク質パワー全開だよ！

あなたもコロナに限らず健康を保つ意味で
MEC食を取り入れてみてはどうだろう。

先日、自衛隊の飯レシピの記事を書いたけど

自衛隊ではカレーが定番メニューのようで
各地の自衛隊に因んだカレーが販売されている。

★横須賀海上自衛隊カレー

★よこすか海軍カレー

★よこすか海軍カレー　ネイビーブルー

★ちゅら海の防人カレー

★広島　呉海自カレー　護衛艦とね 特製ビーフカレー

★広島　呉海自カレー　呉基地業務隊 牛すじカレー

★広島　呉海自カレー　呉教育隊 茄子とひき肉のカレー

★広島　呉海軍亭肉じゃがカレー

★海上自衛隊　東京音楽隊チキンカレー

★海自潜水艦こくりゅうポークカレー

★海自補給艦おうみビーフカレー

★中国地方の海軍カレー　5種類

★航空自衛隊　美保基地カレー

他にかカレーソースでこんな商品もある。

★海自カレー　カレーソース

唐揚げに付けて食べたら美味しそうだね！

各地のカレーを食べ比べてみると
面白いかも知れないね(^-^)

毎日同じ食事メニューに、
なりがちなMEC食！

私も

焼き鳥＋スライスチーズ＋ゆで卵

か

唐揚げ＋ベビーチーズ＋温泉卵

が続くことがある！

MEC食が続かない人の理由の一つに
毎日同じものになるので飽きる！というのがある。

こんか感じの本も出ているが

今、外出自粛やテレワークで
自宅に居る時間が増えた人も多いだろうから
陸自飯の料理レシピはどうかな？

・陸自飯グランプリ

肉料理の部門に様々な肉料理が紹介されていてPDFファイルで
必要な食材や作り方など
料理レシピが紹介されている。

ちなみに他にも
航空自衛隊の空自空上げや

・空上げ　防衛省 [JASDF] 航空自衛隊

肉料理以外であれば
海上自衛隊の艦めしも良いかもね！

・海上自衛隊レシピ

何事も長続きさせるためには、
「とにかく頑張る！」ではなく

楽しみながらが大切なので

今日から
陸自飯の料理レシピで
MEC食を楽しんでみてはどうかな(^-^)