「バトルマスター総合戦力 修行の日々」カテゴリーアーカイブ

天気が回復。久々に屋外トレーニングが2時間位出来た。何事も習慣化は大切。

普段、雨の日は
公園の階段を太腿を上げながら
20分ほど延々と上り下りして
筋トレはベランダと自宅で
行なっているが

今日は久々に天気が回復し地面も乾いているので
屋外トレーニングが2時間ほど出来た。

公園の階段や鉄棒、ベンチなどを
使ってのトレーニングで
雨で鉄棒やベンチが濡れている時には
出来ない運動を中心に行なった。

一応、梅雨時期だが
少しの間、日によって
天気が回復する日もあるようなので
その日は、まとめて屋外トレーングを
しようと思う。

明日からは
5時ぐらいに起きて
30分の筋トレを朝、夕方、夜に行い、
20分ほどの体力トレを朝、夜に行う予定で

稽古復帰後、
ハードな稽古や練習に
付いて行けるように続けていこうと思う。

というか
飽きっぽく基礎運動みたいなものが
好きではない自分が

意外と雨でも晴れでも
1ヶ月ほど毎日続いている事に
少し驚いている。

雨の日は、屋外トレーニングを
休もうかと考えた事もあったが
階段の上り下りは
出来ない事もないので続けていた。

人間の気持ちや
モチベーションには波がある。

小さな事でも続ける事で
習慣化する事が大切な事が
改めて分かった。

何事も迷った時には
プラスになる選択をする事が
大切だね(^-^)

当分の間、自主練習する事にした。試合も昇段審査も通常稽古も当分、無理っぽい。

現在、通っている武道館や
体育館などのスポーツ施設や

これから習いに行こうと思っている
武術や武道や格闘技の道場や教室の多くが
当分の間、稽古や練習の
制限が掛かる状態にあり

今年は、試合がある大会や昇段審査なども
行なわれるかどうかが分からない状態も
続いている。

今の状況のまま
通っていた武術などを
習いに行ったり

新しいところへ通ったりしても
結局、個人練習程度になってしまい
中途半端な事しか出来ないので

これを機会に
今まで学んできた武の総復習と
基礎筋力や基礎体力の強化などを
中心に自主練習に力を入れようと思う。

個人的には、感染を気にせず
稽古や練習へ参加したい人だけが参加し
感染を気にする人は参加しなければ
良いだけだと思うが

施設管理や道場運営をしている人達は
そうは行かないのだろう。

施設管理や道場運営している側へ
あまり無理も言えないので
当分は、自分で自分を鍛え上げるしかない。

今年も
もうあと半年になった。

今年は、もしかしたら
道場へ通う事が出来ないかもしれない。

今の状況では、
前のように通常稽古に戻るのが
いつになるかも分からない。

来年の試合や大会に向けて
半年かけて自分を育ててみるのも
一つの方法かを最近は、考えていた。

武に必要な筋力、体力、技術を
バランス良く鍛え上げるための
メニューも試しながら組み立てている。

世の中の
武術や武道、格闘技を学んでいる人達は
かなり練習が制限されている人達が多いと思う。

ただ、このままだと
いつまでも時間だけが
過ぎていくだけなので

今は充電期間だと思い、
来年の試合や大会へ向けて
コツコツと自分自身を鍛えていこう(^-^)/


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