RIZENの総合格闘家 朝倉海さんが
1日5分で
簡単に腹筋トレーニングが出来る方法を
紹介している動画。

筋トレは、
自宅に簡単に出来るものから
始めた方が良いね！

毎日でも5分ぐらいの腹筋運動だったら
続けられそうだね。

コロナで自宅に居る事が多い人は、
身体が訛っている人も多いと思う。

毎日コツコツ頑張って
身体を鍛え直してはどうかな(^-^)/