ビタミンってそんなに気にして取る必要も無いかもね。殆ど野菜や果物食べないけど・・・。

様々なビタミンのサプリメントが数多く販売されている。

だけど本当に必要なのかな~とも思う。

私は、野菜は食べないし果物も食べない。

それでも肉・卵・チーズで
風邪も引かないぐらい毎日元気!

ビタミンって本当にどこまで必要なのかなと
お考えの方は下記の医師や医療関係者向けのHPを観てみて。
    ↓
・大量ビタミンCの毒性

・ビタミンC 海外の情報 医療関係者の方へ 「統合医療」情報発信サイト  厚生労働省 「統合医療」に係る情報発信等推進事業

・【医師監修】ビタミンAを過剰摂取することによる影響とは?  医師が作る医療情報メディア【medicommi】

あと下記のHPも参考になる。

・ビタミンCの真実 

世の中で必要とか大切と言われていることが
必ずしも正しいとは限らないよ。

自分で情報収集して真実を知ろう。

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