少し前まで入院中の名残から
少し一般的に身体に良いと言われている物も
食べてみようと思って食べてみたが
やっぱり合わず体調もいまいちスッキリしない状態だった。
完全にMEC食に戻したら
体調も良く気持ち的にも良い感じになってきた。
睡眠時間もMEC食以外の物を食べると
変に昼間などに睡魔が襲ってきたり
気持ち的に行動的になれなかったりしていたが
気持ち的にも行動的になり睡眠時間が4時間位に戻った。
一日一食か二食なため食べる量が少ないからかも知れない。
それにしても睡眠時間が4時間だと一日が長い。
だって20時間起きているのだから(^-^;)
先日、昼間に人と話している時に
「この前、防具が年末セールで安かったので買いに行ってた」
と言ってしまったが
考えてみるとまだ買いに行ってから
24時間経ってなかった。
感覚的には何日も前のようだ感覚だった。
多くの人の平均睡眠時間は7～8時間言われているが
睡眠時間が4時間だと多くの人より
一日に使える時間が4時間も多い。
つまり
一日で4時間多く
一週間で28時間多く
一ヶ月で約120時間多く
半年で約720時間多く
一年で約1440時間多い。
日数でいうと
一年で約1440時間だと60日だから
睡眠時間が7～8時間の人に比べると
一年で約2ヶ月も長く使える時間がある事になる。
出来るだけ有効利用していこうと思う(^-^)/
