効果的な心を癒やす方法。ストレスで荒れそうな時に(^-^)

今日は心を癒やす効果的な方法を書こうと思う。
最近、武術の事で理不尽な事があり
かなりストレスで若干、荒れ気味だが
私もかなり忍耐強い方だが
まだまだ心の修行が必要なようだ。

相手がどのような立場の人間であっても
やっぱり言うべき事は言わないと
いけないと最近よく思う。

武術や武道でストレス解消しようとすると
怒りにまかせて戦うため
かなり危険な状態になる事が
試合や稽古で分かった。

それは止めにしよう。

試合相手や稽古相手は、
自分の成長を手助けしてくれる
大切な相手であってストレスをぶつける相手では無いし
そんな失礼な事をしてはいけない。

ストレスはストレスを与えている相手に
直接ぶつけるものだと思うのでそうしよう。

ただその相手に中々会えない場合には
ストレスを抱えたままで生活するので
精神衛生上、非常に良くない。

そこで別の方法で解消というか
ストレスを抹消出来る方法はないかと
いろいろ試しながら考えていたところ
私にとって効果的な事が二つある事が分かった。

人それぞれストレスを解消する事が
出来る方法が違うだろうが

私にとっては、ラブソングを聞く事と
好きな人と話をする事の二つがかなり効果的だった。

独身であっても既婚者であっても好きな人はいるだろうし
少しでも言葉を交わせば癒やされる相手もいると思う。

その相手は
彼氏や彼女、旦那や奥さん、子供 友達、趣味の仲間など
同性でも異性でも大人でも子供でも
自分が言葉を交わす事で癒やされる相手であれば誰でもいい。

心が荒れ狂っている時には、
自分が好きなラブソングを聞き
心を落ち着かせ心が穏やかななり優しい心になってから
自分の好きな人に会いに行こう。

これで綺麗にストレスが解消される。

あなたも心が荒れ狂っている時に試してみよう(^-^)

ストレスを抱えたまま帰ってきた来た時の鬼の形相が
好きなラブソングを聞き心を優しく落ち着かせ
そして出かけ、好きな人と会話して帰って来た時には

愛情いっぱいの笑顔で帰ってこれるよ(^-^)/

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)