先日、スポーツ整形外科へ行ってきた。骨は太丈夫、筋肉の影響みたい。

先日、手首の痛みが取れないため
前に行った事があるスポーツ整形外科へ行ってきた。
最初地元の総合病院の整形外科へ行ってきたが
詳しい説明もなく、

ただ「安静にして下さい」
「痛みがあればシップを出します」
ぐらいしか言わなかったので

前に治療してもらったプロスポーツ選手の対応もしている
スポーツ整形外科専門のクリニックへ行ってきた。

手首が使えない上、指も痛めているため
多少の自主練習は出来ても体術も武器術も稽古に参加出来ない。

それは私にとって
とても辛い日々だ。

一日でも早く稽古復帰したいので専門医の
ところへ行く事にした。

クリニックへ行くと部活でケガをした子などが
多くかなりの待ち時間になっていた。

レントゲンを撮ってもらい
以前治療して下さった院長が対応して下さった。

結果的には、骨には問題なく運動機能的にも問題ない。

おそらく運動後のストレッチをきちんと行なうことで
症状が改善されるとのことだった。

原因は、運動量が多いにも関わらず
きちんとストレッチなどのアフターケアをして
いなかったことのようだ。

確かに腕をマッサージしたり
筋肉を解すと痛みが出なかった。

診察後に症状が改善される腕のストレッチを教えていただき
ストレッチが筋肉に対して、
どのような作用が働き痛みが改善されるという
お話もお聞きした。

それでも痛みが出ている場所は動かすにしても少しの間、
動かし過ぎないように心掛ける事が大切と言われた。

運動後だけでなく
パソコン作業も痛みに影響しているようなので
常にストレッチするようになると
手首の痛みが出る回数も少なくなってきている。

今回のクリニックへ行って本当に良かった。
これで少しづつ稽古を再開できる。

でも当分は関節技を使う
合気道、合気柔術、少林寺拳法は出来ない、

指の痛みも骨への影響はなく強めの打撲のようなので
痛みが取れたら弓道の稽古を再開しようと思うが
まずは剣道となぎなたの再開を考えようと思う(^-^)

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