体幹トレーニングで結構良い感じ。いろいろやってる。

最近、体幹トレーニングに嵌っている。

なぎなた教室の先生から
毎回、様々な体幹トレーニングを
教えていただけるので
家で出来そうな事は、
出来るだけやるようにしている。

武術にも武道にも体幹トレーニングで付く
筋力は役に立ちそうなので続けていこうと思う。

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