食べ物で気を付ける事。炭水化物を止め肉食に。

今日は、食べ物で気をつける事を
書いていこうと思う。

基本的には、肉卵チーズを食べ
少量野菜を食べる程度にする。

生命の維持に必要ない物は食べない。

・お菓子は食べない。  
 (お菓子は砂糖中毒になりがち、  
  だから食べない)  
※ただし頂き物は感謝しながらありがたく食べる。

・米、パン、パスタ、果物など糖質が多い物も食べない。
(血糖値が上がり肥満に繋がる事と  
 脳のエネルギーにも身体のエネルギーにも
 糖質は必要ない)
※ただし頂き物は感謝しながらありがたく食べる。

・食品添加物などは0の物は難しいかもしれないが  
出来るだけ入っていない物を食べる。

まとめると

肉卵チーズ+少量の野菜などを食べる。
それ以外は殆ど食べる必要がない。

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