フィギュアスケート宇野昌磨選手の食事。朝昼晩に肉。

フィギュアスケート男子の宇野昌磨選手の食事が

朝食 牛丼・カルビ弁当
昼食 ステーキかしゃぶしゃぶ
夕食 焼き肉かステーキ若しくはしゃぶしゃぶ ようで

宇野昌磨、驚きの食生活「三食、焼肉」 イケメンの弟が明かす-スポーツ-デイリースポーツ online

毎日、焼肉の日もあるみたい。

とても分かりやすい食事。

私は最近、夕方に
まとめてしゃぶしゃぶの食べ放題や
焼き肉の食べ放題に行くことが多いが

少し前は
朝食 からあげくん
昼食 チキンカツ+6Pチーズ
夕食 焼き鳥+ゆで卵+味噌汁 に分割して食べていた。

一日一食か二食の方が
無駄な時間を使わなくて
良いと思っていたが

結局のところ、
まとめて食べても分割して食べても
合計時間は変わらないのと
分割して食べる方が
消化吸収に良さそうなので

分割食事+時々食べ放題位で
いこうと思うp(^-^)q

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