今日から公園で素振り自主稽古。まずは居合と競技なぎなた。

今日は朝5時から公園で居合(鞘付き木刀)と
競技なぎなたの自主稽古をした。

朝早い時間だと人も殆どいない。

高齢者がラジオ体操やウォーキングをしている程度で
子供達もいないので自主稽古をおこなった。

家では中々思いっきり木刀やなぎなたを振れないので
今後は早朝自主稽古しようと思う。

基本的には前日、学んだことを復習する感じで
行なっていこうと思っている。

今日は、
戸山流居合の基礎居合と本居合

競技なぎなたの
面打ち、小手打ち、
胴打ち、脛打ち、突き

最近、サボリ気味で忘れかかっている
競技なぎなたの仕かけ応じの型の
自主稽古。

少し寒いが暖かい太陽の光を浴びながら
朝から体を動かすと
とても気持ち良い(^-^)

あなたも天気の良い日は
朝から公園で体を動かすことを
習慣にするのはどうだろう

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