自分なりの体の回復に向けたリハビリも大切だと感じる。

交通事故でのリハビリが続いているが
自分なりにも回復させるための
行動が必要だと感じていて

一週間前ぐらいから武術の準備運動や基本動作で
ストレッチを始めるとリハビリだけの時より
動きが良くなってきている。

整体の友達からのアドバイスで開始したが
体の治すプロは、本質を理解しているようで
とても参考になる。

リハビリは
結局、リハビリする体の箇所にもよるかもしれないが
一時的な回復で回復した状態を維持するためには
自分でも普段から動かさないといけないことを
改めて感じた。

今まで関節を痛めたことがなかったので
よく分からなかったが

最終的には
何事も他人からしてもらう事だけでなく
自分から解決に向けて行動しないといけないんだな~と
思った。

まだ100%の体での稽古への参加は出来ないが
リハビリを兼ねて武術や武道や格闘技の
稽古や練習を取り入れて行こうと思う^^

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