2020/9/20現在
※あくまで私の個人的な見解なので
自己責任で参考程度に!
・歩道のランニングは、
歩いている人に迷惑なので
公園内やグランド、行き止まりの道路など
で行うようにしよう。
・急に全速力で走るとこけるなど危ないので
最初は、ゆっくりと走りながら
走り方を思い出したり
走る筋力をつけるようにしよう。
・朝起きて、すぐに走り出すのではなく
起きて30分後ぐらいから走り始める。
※気付いたことがあれば随時更新
2020/9/20現在
※あくまで私の個人的な見解なので
自己責任で参考程度に!
・歩道のランニングは、
歩いている人に迷惑なので
公園内やグランド、行き止まりの道路など
で行うようにしよう。
・急に全速力で走るとこけるなど危ないので
最初は、ゆっくりと走りながら
走り方を思い出したり
走る筋力をつけるようにしよう。
・朝起きて、すぐに走り出すのではなく
起きて30分後ぐらいから走り始める。
※気付いたことがあれば随時更新