2020/9/20現在
※あくまで私の個人的な見解なので
自己責任で参考程度に!
・トレーニングは、
強度トレーニングと軽度トレーニングを
繰り返しながら行うと効果的。
・運動で鍛える事と痛める事は紙一重。
※気付いたことがあれば随時更新
2020/9/20現在
※あくまで私の個人的な見解なので
自己責任で参考程度に!
・トレーニングは、
強度トレーニングと軽度トレーニングを
繰り返しながら行うと効果的。
・運動で鍛える事と痛める事は紙一重。
※気付いたことがあれば随時更新